ГТО И РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ
 
5 способов приучить себя к систематическим тренировкам

Найдите свой спорт и время, подходящее вам
Групповые или индивидуальные тренировки. Так же важно подобрать свой интервал. Биоритмы у каждого индивидуальные. Кому-то нравится заниматься по вечерам, после работы или учебы, другим больше подходит утро. 

Найдите компанию
Начинать с друзьями проще и веселее.

Найдите тренера
Если вы найдёте своего тренера, он будет не только следить за техникой, но и помогать вам добиваться поставленных целей.

Составьте свою программу тренировок
Вы всегда будете знать, куда вы идете, и для чего. Составляя программу тренировок, обязательно учитывайте свою цель. 

Продержитесь до первых результатов
Самочувствие и настроение обязательно станут лучше, появится тонус, бодрость, мышление станет ясным.

Независимо от того, добьетесь вы больших успехов в спорте или нет, уровень вашей физической подготовки станет, несомненно, выше, показатели силы, выносливости и т.д возрастут и вы сможете испытать свои силы в выполнении видов испытаний комплекса ГТО, а наградой за ваш труд станет знак отличия ГТО.