Воскресенье, 06.07.2025, 11:01
МАУ ДО "Детско-юношеская спортивная школа"
 
Меню сайта

Категории раздела
Мои статьи [971]
Коррупция [0]
Антикоррупция

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 26

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


ГТО: ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ГТО: ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
 
ГТО: полезная информация.

Как спорт влияет на состояние кожи?

Внешний покров — самый большой по площади орган. Поэтому важно следить за его состоянием.

Физическая активность влияет на кожу не напрямую, а опосредованно:

Улучшение кровообращения и насыщение клеток кислородом. Усиленная работа сердечно-сосудистой системы нормализует кислородный обмен — так улучшается самочувствие.

Стимуляция выработки коллагена. Этот белок — основной структурный компонент дермы, который поддерживает упругость и замедляет возникновение морщин.

Ускорение обменных процессов и удаление вредных веществ. За счет правильного метаболизма выводятся продукты распада, а полезные микроэлементы быстрее проникают в клетки.

Уменьшение стресса. Во время занятий выделяются эндорфины — гормоны радости и удовольствия. Они снимают накопившееся эмоциональное напряжение, вызывают удовлетворение и улыбку.

Спорт играет важную роль в здоровье тела и кожи. Включите физическую активность в повседневную жизнь, и вы продлите молодость, получите подтянутую фигуру, бодрость и хорошее настроение.

Категория: Мои статьи | Добавил: sportivnayashkola75 (17.06.2025)
Просмотров: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт

Госуслуги
Решаем вместе
Есть вопросы по физической культуре и спорту?

Поиск

QR код

Copyright MyCorp © 2025