Хочешь стать отличником ГТО? Смотри и запоминай! Данный норматив ГТО  выполняется на определённой дистанции в свободном стиле.
Группа участников при групповом старте встраивается на расстоянии 3 метров до линии начала трассы. Если старт индивидуальный, участники стартуют с интервалом старта 15, 20 сек, в зависимости от того, как это указано в стартовом протоколе.
Перед началом выполнения норматива ГТО по бегу на лыжах тестируемые также называют свои номера помощнику стартера.
Дается команда на старт! Это значит, что тестируемые должны занять свои места на стартовой линии и приготовиться. Далее стартер даёт пистолетный залп или команду марш! и испытание считается начатым.