Кто может сдавать ГТО?

Программа ГТО охватывает практически все возрастные группы от детей до пенсионеров. Для каждой из которых есть перечень мужских и женских нормативов.  

В каждой ступени есть «обязательные» испытания и испытания «по выбору».

Всего выделено 18 возрастных ступеней:

• Первая ступень от 6 до 7 лет.             
• Вторая ступень от 8 до 9 лет. 
• Третья ступень от 10 до 11 лет. 
• Четвертая ступень от 12 до 13 лет. 
• Пятая ступень от 14 до 15 лет. 
• Шестая ступень от 16 до 17 лет.
• Седьмая ступень от 18 до 19 лет. 
• Восьмая ступень от 20 до 24 лет. 
• Девятая ступень от 25 до 29 лет. 
• Десятая ступень от 30 до 34 лет. 
• Одиннадцатая ступень от 35 до 39 лет. 
• Двенадцатая ступень от 40 до 44 лет. 
• Тринадцатая ступень от 45 до 49 лет. 
• Четырнадцатая ступень от 50 до 54 лет. 
• Пятнадцатая ступень от 55 до 59 лет. 
• Шестнадцатая ступень  от 60 до 64 лет. 
• Семнадцатая ступень от 65 до 69 лет. 
• Восемнадцатая ступень от 70 лет и старше. 

Нормативы ГТО – это комплекс тестов на силу, скорость, гибкость, выносливость. Тесты отличаются между собой в зависимости от возраста. ГТО можно сдавать с 6 лет. При успешной сдаче, вам вручают значок ГТО – золотой, серебряный  или бронзовый. Тем кто не сдал нормативы могут попытать удачу еще раз. Чтобы сдать нормативы ГТО, нужно зарегистрироваться на сайте ГТО, оставить заявку и получить справку у терапевта, что можно заниматься физической активностью.