Планируйте тренировки для сдачи нормативов ГТО!

Чтобы успешно сдать нормы ГТО, важно правильно подготовиться. Составьте график тренировок, включите в него разнообразные упражнения и уделяйте внимание всем группам мышц! У каждого должен быть свой тренировочный ритуал.