Почему важно быть участником движения ГТО? Комплекс ГТО — это не просто попытка выполнить тестовые упражнения, и получить за них знак отличия. Это, в первую очередь, совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, Вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.
Не секрет, что физическая активность укрепляет иммунитет. Научно доказано, что благодаря двух-трех разовым тренировкам в неделю люди меньше болеют остро-респираторными заболеваниями.

А систематические занятия физической культурой помогают нам справиться с ежедневными задачами, поднимают настроение и в течение всего дня мы чувствуем себя энергично.