Покори водную стихию: готовимся к плаванию в рамках ГТО
Плавание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах.
Допускается стартовать с тумбочки, бортика или из воды.
Способ плавания – произвольный.
Пловец касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.
Ошибки - испытание (тест) прекращается при:
1) ходьбе либо касании дна ногами;
2) использовании для продвижения или сохранения плавучести разделителей дорожек или подручных средств.
Существует пять базовых стилей плавания:
1. Вольный стиль (кроль).
2. Брасс.
3. Баттерфляй.
4. Плавание на спине (перевёрнутый кроль).
5. Комплексный (комбинация баттерфляя и обоих видов кроля).